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FEAR: WHEN YOUR HEART BEATS FAST 

Cecelia feels scared after imagining herself in outer space. She shares a heart-calming breathing exercise that brings her back down to earth.  

When you’re scared, do you know how to help yourself feel calm and safe? Join Cecelia as she shares how scared she was when imagining herself going into outer space and the breathing activity that brought her back down to Earth. 

 

 

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MIEDO: CUANDO TE PALPITA RÁPIDO EL CORAZÓN 

Cecelia siente el miedo después de imaginarse viajando por el espacio exterior. Ella nos comparte una actividad de respiración relajante que la devuelve a la realidad.  

Cuando tienes miedo, ¿sabes cómo ayudarte a sentirte tranquilo y seguro? Acompaña a Cecelia mientras te cuenta su historia de cómo sintió miedo cuando se imaginaba viajando por el espacio exterior. Ella también comparte una actividad de respiración que la devolvió a la realidad.  

 

 

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