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HAPPINESS: WHEN YOUR HEART SINGS 

Cecelia shares a breathing exercise for appreciating happy feelings and letting your heart sing.  

Happiness is a feeling that gives you an inner glow. It’s caused by the moments and activities that bring you joy and love—things like hanging out with your parents or friends or seeing the sunshine in the morning. Cecelia shares a breathing activity for when you’re feeling happy, and a lesson she learned from her Abuela: gratitude is a secret ingredient to happiness.  

 

 

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FELICIDAD: CUANDO TU CORAZÓN CANTA 

Cecelia comparte una actividad de respiración para estar agradecido por los sentimientos felices y dejar que tu corazón cante.  

La felicidad es una emoción que te hace brillar por dentro. Se produce por los momentos y actividades que te traen alegría y amor—como pasar tiempo con tus padres o tus amigos, o ver el sol brillar en la mañana. Cecelia comparte una actividad de respiración para cuando te sientes feliz y una lección que aprendió de su abuela: la gratitud es el ingrediente secreto de la felicidad.

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