Skip Navigation
     

ANGER: THE LION INSIDE 

Learn a breathing idea that Cecelia uses to cool down and feel in control when she feels upset or angry.  

Anger is one of the most powerful emotions! It can feel like a mad lion is roaring inside your chest. When we don’t know how to deal with it, we might not act like our regular selves. Join Cecelia as she teaches you a breathing activity to help cool you down and feel in control again.  

 

 

SUBSCRIBE:   Spotify    |     Apple Podcasts

ENOJO: EL LEÓN DENTRO DE TI 

Aprende una técnica de respiración que se utiliza Cecilia para calmarse y sentirse en control cuando ella se siente enojada.  

¡El enojo es una de las emociones más poderosas! Puede sentirse como un león furioso que está rugiendo dentro de tu pecho. Cuando no sabemos cómo manejarlo, quizás, no nos comportamos como nosotros mismos. Acompaña a Cecelia mientras te enseña una actividad de respiración para ayudarte calmarte y sentirte en control de nuevo.  

 

 

SUBSCRIBIR:   Spotify   |    Apple Podcasts